Dag 5: Totalt fiasko

Nä det tog stopp, både psykiskt och fysiskt. Kände ingen hunger imorse och hade ork att ta en 5km promenad runt lombolo. Luften var höstlikt frisk, träd och växter stod i full grönska. Så vacker morgon i en vacker stad (om än med tråkigt utbud för de som inte gillar skogslivet =jag).

Under promenaden bestämde jag mig för att gå av denna fasta. Jag får inte i mig ordentligt med kalorier och tarmarna slutade jobba andra dagen. Nu har jag fått igång systemet igen med hjälp av promenaden och laxeringsmedel. Men magen är fortfarande öm och svullen, kanske mår den bättre imorgon.

Om jag fastar någon gång framöver (kanske om jag totalt isolerar mig) börjar jag först med att "tömma ut soporna", sen kan jag börja rensa kroppen och "avloppet" från slaggprodukter.

Min frukost var alltså varken juice eller smoothie. Däremot tog vi en juicelunch. Kan man rensa ut kroppen utan sån här jobbig fasta? C9-fastan påstås vara lugnare... men den kräver 10 dagars tålamod av mig den med. Tålamod som jag inte har. Speciellt inte om jag måste vara hungrig..

Det här vill jag göra för att må bra med mig själv; rensa kroppen                                                                                                                            träna

                                                                                yoga

                                                                                meditera

                                                                                äta hälsosamt

                                                                                pyssla om mig själv (tex manikyr, spa, mm)

                                                                         

Men det känner inte mamman att det finns tid eller resurser till. Speciellt inte nu med allt det som händer kring tonåringren. Man kan inte släppa en "jag vill ta livet av mig själv"bomb och tro att jag efter det kan slappna av. Det finns ju inga felmarginaler, tar jag ett beslut som påverkar utgången, så finns ju liksom ingen återvändo. 

Du som har lyckats med en fasta får gärna ge mig tips på vilken typ och annat som kan hjälpa mig igenom fler än 4 dagar. Speciellt du som har dåligt tålamod, svårt att hantera hunger och som har barn/tonåringar som dränerar tid och energi. Om du dessutom sätter dig själv längst ner på en prioriteringsskala, så är det ett plus. Då är du som jag.

Juicefasta dag 3: this is madness, pure madness

Hungern är borta, yrseln likaså. Frusen var jag men det botades med bastu.

Höll mig mest till fruktjuicer idag, Grönsaksjuicen var verkligen ingen höjdare. Drack en jättegod smoothie på Safari idag. Den innehöll mango, spenat och grönt te. Måste göra en hemma.

Började vårt kattbursprojekt idag. Jag hade inget tålamod alls, ingen direkt styrka i armarna när jag skulle såga bitarna till stommen. Det finns en hel del projekt inomhus också, rensning av förråd. Just nu skulle jag vilja slänga ALLT på tippen. Irritation och frustration är mina följeslagare just nu.

Känner världens sug efter kött, kött och åter kött... ja och chips. Få se om morgondagen känns bättre. Jag ska i alla fall besöka frissan. Är så rackarns less på allt j-a hår.

Alltså fasta är inget för "mesar". Hur ids man? Dagarna har gått åt till att önska att de ska ta slut så man slipper plågan. Snälla, låt det vända imorgon..

 Juice på apelsin, ananas, ingefäram chili. SUPERGOD!

Gjorde te på "resterna" samt lite kryddor. Gott te med ordentligt sting.
















Kattbursbygge. Maken var tvungen att rycka in när tålamodet tröt.

 

Juicefasta dag 2: Morr..

Har en liten lejonunge boendes i magen. Åtminstone låter det som så. Är om möjligt ännu grinigare idag. Dottern fick ugnspannkaka till middag idag, jag hade lust att äta upp hela formen. Grannarna grillar till middag idag, plågsamt. Grymt sugen på chips. Ändå är det bara dag 2.

Nytillkomna "symptom" är yrsel och frusenhet. Kändes som att magen fyllts med isglass Tog en bastu som hjälpte mot frusenheten. Har svårt att hålla fokus och är orkeslös. De tre första dagarna ska vara värst, sen ska det vända.

Dagens gönsaksjuice  smakade inget vidare. Även den lämnade en tråkig eftersmak i munnen. Har kollat upp det och det ska tydligen vara metallisk smak och det är vanligt. Känner mig inte jättepepp att fortsätta med grönsaksjuicer om det ska vara så.

Jag är ju inte en människa som gärna äter livsmedel som jag inte finner goda, "bara" för att de är nyttiga. Frukt och bär är däremot väldigt gott som tur är.

Både maken och jag saknar kaffet däremot, maken har till och med huvudvärk av "abstinensen". Därför kokar jag eget kryddte så att vi åtminstone blir lite varma inombords.

Frukost: smoothie på honungsmelon, banan o persikor

Lunch: juice på tomater och broccoli (blä!)

Middag: juice på honungsmelon o persikor, samt en gnutta chilifrukt

Tog en selfie för att se om det blir några förändringar i ansiktet. Känner mig så trött och less som det ser ut. Uthållighet och självplågande är inte mina starka sidor.

Juicefasta..kan det va nåt??

Jag och maken har bestämt oss för att juicefasta. I ärlighetens namn ska jag försöka klara av de 10 dagar som är rekommenderade. Få se om jag håller ut.
Vi började med att titta på netflixdokumentären "Fat, sick and nearly dead" med australiensaren Joe Cross som själv juicefastat i 60 dagar vilket ledde till viktnedgång och att han håller sin autoimmuna sjukdom borta, utan mediclner,

Jag blev väldigt inspirerad av detta då jag är övertygad om att vi kan självläka och slippa sjukdomar genom aktiva val (gäller inte alla sjukdomar, det vet jag). Plus att jag är av den övertygelsen att det är processad mat och tillsatsämnen som gör oss människor feta o sjuka, inte den mat jag växte upp med på 1970-80-talet (hemlagad och mycket självanskaffat, tex älgkött o fisk). De dåliga vanorna med färdiglagat skaffade jag mig först när jag flyttade hemifrån när jag var 20år. Det funkade bra innan jag skaffade barn. När min dotter kom till världen blev jag inte av med graviditetskilona. Sedan dess har jag pendlat mellan 10-30kg övervikt.

Stress, dåliga matvanor och sömnbrist är det som tagit mig hit. Nu tänkte jag alltså försöka mig på en omstart av kroppen. Jag hoppas jag håller ut. 

Så liten utvärdering av första dagen av juicefastan:

                                                                                                                     Frukost: Smoothie av banan, jordgubbar o vattenmelon. Smoothie behåller frukternas fibrer och därför upptas 70% av näringsämnena istället för 100% som juicen ger. Men jag ville lyxa till det på morgonen så här första dagen o 70% är 70% mer än vad jag normalt får i mig..

Lunch: Juice av rödbetor, savoykål och morötter. Grönsaker går det mer av för att få juice jämfört med frukter,

Smakade okej men lämnade en eftersmak i munnen som kändes lite ofräscht jordig. Och den eftersmaken höll i sig länge. För att slippa den måste  man borsta tänderna eller dricka en shot med fruktjuice.















Middag: Juice av persikor, vattenmelon o apelsin. Gottigottgott

















 Har bara fått i mig 500 kalorier idag, rekommendationen är ca 1000, så jag måste utöka intaget med fler smoothisar/juicer. Magen skriker av hunger och jag känner mig trött och frusen...ja fast jag bastade nyss så frusenheten är inte aktuell då. Grinig har jag också varit hela dagen..

Mamman vs Lotta

Jag står vid ett vägskäl

och har gjort det ett tag nu.

Står och begrundar de vägval som finns.

Total utplåning av Lotta skedde för 18 år sedan.

Jag kommer längre inte ihåg vem hon var. Vet inte om jag vill ha något av henne tillbaka.

Det enda jag vet är att Lotta inte längre är nöjd med den hon är.

Lotta är inte längre nöjd med vad hon tar av det livet har att erbjuda.

Mamman däremot är nöjd, så länge hennes familj är det.

Det är så skönt att gömma sig i mamman, hon går fram som en bulldozer.

Hon känner inte efter, för henne räcker existensen.

Mamman struntar i sitt utseende, ålder, kläder. Ja hon struntar kapitalt i sig själv.

Att vara en bra mamma är det enda som räknas.

Och nu får mamman nästan aldrig några kramar, knappt så hon får röra sitt barn. Inte en enda gång under 17 år har hon fått höra ”jag älskar dig mamma” men det har inte bekymrat henne.

Men att knappt få röra sitt älskade barn, hugger ordentligt i hjärtat.

Denna frigörelseprocess hemma gör att mamman inser att livet är så mycket mer än att bara vara mamma och då träder Lotta fram.

Hon tar en titt spegeln och utbrister ”Holy hell! Vad har du gjort med dig själv”??

Hon granskar kritiskt allt runt omkring henne. Känner sig allt annat än nöjd.

”Förutom att bli/vara mamma, vad har jag åstadkommit? Hur många av mina mål i livet

har jag uppnått? Är detta verkligen livet jag vill leva?”

Så nu står jag alltså här vid vägskälet och funderar. 3 år till har jag på mig att

komma fram till något vettigt. 3 år till håller mamman rodret. Lotta sätter sig ner och funderar och planerar. Gör några korta inhopp för att inte totalt förfalla.

Att göra ett försök till reboot genom juicefasta i 10 dagar (eller förhoppningsvis fler) är ett av hennes projekt. Håll tummarna för att hon lyckas.

Kram!